随着试管婴儿技术的发展，越来越多的家庭选择通过这一方式来实现生育梦想。在试管婴儿移植后，合理的饮食安排对于胚胎的着床和发育至关重要。以下是武汉试管婴儿移植后0-14天的食谱一览表，帮助您科学搭配饮食，为宝宝的健康成长保驾护航。

一、移植后0-3天食谱

早餐：

1. 燕麦粥：燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，保持消化系统健康。

2. 鸡蛋：补充优质蛋白质，增强身体抵抗力。

午餐：

1. 菠菜炒蛋：菠菜富含铁质，有助于补血养颜。

2. 番茄炖牛腩：番茄含有丰富的维生素C，牛腩富含蛋白质和脂肪。

晚餐：

1. 鱼头豆腐汤：鱼头含有丰富的DHA，有助于宝宝大脑发育。

2. 炒四季豆：四季豆富含膳食纤维，有助于消化。

加餐：

1. 水果：如苹果、香蕉、葡萄等，补充维生素和矿物质。

2. 坚果：如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑发育。

二、移植后4-7天食谱

早餐：

1. 杂粮馒头：富含膳食纤维，有助于肠道蠕动。

2. 红枣枸杞小米粥：红枣具有补血作用，枸杞富含抗氧化物质。

午餐：

1. 土豆炖牛肉：土豆含有丰富的碳水化合物，牛肉富含蛋白质。

2. 西兰花炒虾仁：西兰花含有丰富的维生素C，虾仁富含优质蛋白质。

晚餐：

1. 鸡蓉豆腐：鸡蓉富含蛋白质，豆腐含有丰富的植物蛋白。

2. 炒胡萝卜丝：胡萝卜富含胡萝卜素，有助于视力发育。

加餐：

1. 牛奶：补充钙质，增强骨骼。

2. 水果：如橙子、草莓等，补充维生素和矿物质。

三、移植后8-14天食谱

早餐：

1. 肉末粥：肉末富含蛋白质，粥易于消化吸收。

2. 煮鸡蛋：补充优质蛋白质。

午餐：

1. 清蒸鱼：鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸。

2. 西红柿炖鸡蛋：西红柿含有丰富的维生素C，鸡蛋富含蛋白质。

晚餐：

1. 红烧茄子：茄子含有丰富的维生素和矿物质。

2. 炒青菜：青菜富含膳食纤维，有助于消化。

加餐：

1. 坚果：如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸。

2. 水果：如蓝莓、柚子等，补充维生素和矿物质。

在试管婴儿移植后，饮食要多样化，注重营养均衡。以上食谱仅供参考，具体饮食还需根据个人口味和身体情况进行调整。同时，保持良好的心态，适当运动，有助于胚胎的着床和发育。祝您好“孕”！